Jakarta - Upaya pencegahan dampak kesehatan paru dan pernapasan saat mudik dapat dilakukan oleh individu yang ingin melakukan mudik maupun balik setelah mudik. Masing-masing individu harus melakukan berbagai upaya untuk mencegah terjadinya dampak kemacetan. "Dampak kemacetan yang bisa terjadi yaitu outdoor air pollution, indoor pollution, ergonomi, kelelahan, kurang tidur, stres, kepadatan populasi, nutrisi, hidrasi dan, kematian," ujar DR dr Agus Dwi Susanto SpP(K), dari Divisi Paru Kerja dan Lingkungan, Departemen Pulmonologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia - RS Persahabatan. Berikut beberapa tips yang diberikan oleh dr Agus dalam upaya pencegahan dampak kesehatan selama perjalanan mudik: 1. Cek kendaraan sebelum berangkat, pastikan semua dalam kondisi baik, jangan lupa untuk membawa ban serep, dan peralatan urgent yang diperlukan sewaktu-waktu. 2. Pastikan kondisi kesehatan dalam keadaan prima, bila perlu minum vitamin sebelum dan saat perjalanan