Tidur Siang Saat Puasa, Ini 5 Manfaat Bagi Kesehatan Pencernaan
Di bulan Ramadan, tidur siang mungkin jadi salah satu kegiatan yang jadi favorit banyak orang. Tidur juga merupakan kebutuhan yang tak boleh diabaikan. Tidur yang cukup yang juga bisa membantu kita lebih segar dan mengembalikan stamina. Selain mendapatkan pahala, salah satu fungsi tidur siang adalah melancarkan sistem di dalam tubuh, yaitu pencernaan. Manfaat tidur bagi pencernaan antara lain adalah : 1. Tidur bisa memberi waktu bagi pencernaan untuk membersihkan diri Dalam masa tidur terjadi proses detoksifikasi alami oleh tubuh. Setelah bangun pagi, biasanya perut akan membunyikan alarm untuk segera mengeluarkan sisa makanan dan racun. 2. Tidur bisa membantu mengeluarkan gas dalam tubuh Saat perut kembung setelah sahur, tidur akan membantu pencernaan lebih baik, memudahkan perut membuang gas yang membuat perut tidak nyaman. Biasanya, saat bangun tidur, kamu jadi punya keinginan kentut. 3. Pencernaan lebih stabil dan lancar karena metabolisme berjalan lebih baik